Plutôt que focaliser exagérément sur la pathologie prendre une approche «désaliéniste non-diagnostiquaire » ( Lucien Bonnafé ) et mettre les individus dans des cases nosographiques, on peut explorer scientifiquement les processus privés, psychosociaux, ou relationnels intimes ( Christensen 2012) comme des phénomènes positifs chez l’homme, facteurs les plus à même d’apporter du changement, un meilleur art de vivre afin d’engager des relations sociales en créant des interactions propices.

Il y a des pionniers ; comme Carl Rogers, affirmant les concepts d’empathie, d’acceptation inconditionnelle et de congruence  avec Abraham Maslow  dans le courant dit de la 3 eme voie, soit la psychologie humaniste.

Et parmi les précurseurs on relèvera Martin Seligman, un psychologue initialement chercheur dans l’évaluation du rôle du pessimisme et de l’impuissance apprise dans la dépression. Partant de l’hypothèse que l’explication des évènements positifs ou négatifs se décline chez l’homme en proie au besoin de contrôle et de prévisibilité des évènements de vie ( Locus of Control), selon 3 vecteurs internalité/externalité, stabilité/instabilité , globalité/spécificité  il  a proposé  un modèle fonctionnel ou  si on veut bien réfuter l’interprétation négative et permanente dirigée contre soi de l’adversité au vu des conséquences qu’entraine ce négativisme explicatif, on peut s’orienter vers une meilleure adaptabilité et la redécouverte d’un soi  orienté vers l’avenir. Il a étudié à son tour l’optimisme comme vecteur thérapeutique et de santé.

par l’expérience optimale, ou théorie du Flux, on donne du sens à la vie par l’action, dans de nombreuses circonstances de vie, par la pratique d’activités agréable par exemple, d’activation comportementale certainement par auto-incitation, le but est d’améliorer la satisfaction de la vie et d’augmenter le bonheur.

Les interventions d’activités positives ne sont pas une pensée positive naïve qui ignorerait les contingences réelles, elles ont une volonté non jugeante, non stigmatisante, visant principalement à renforcer l’autorégulation, les sentiments, positifs, les émotions positives et les comportements positifs.

La psychologie positive est un syncrétisme de diverses approches humaniste, et autres dont la 3 eme vague comportementaliste, cognitiviste.. Il s’agit de promouvoir entre autre la Compassion, l’Empathie, le Bonheur, l’Optimisme, la Générosité, la Gratitude, l’Altruisme, la Motivation, la Solidarité,l’estime de soi,  la  Pleine Conscience comme modalité désaliénée de vie au quotidien sinon de survie …

L’accomplissement de ses objectifs dans la vie et le respect de ses valeurs,  en percevant plus profondément ses ressources, les siennes propres et celles de son environnement, conduisent plutôt que de se livrer à une autocritique excessive et permanente, à la résilience, à l’efficacité personnelle, à la socialité. Ce n’est bien sûr pas une panacée mais l’introduction dans le paysage thérapeutique d’une humanité, d’une présence, d’une tempérance clinique, de nouvelles attitudes comme le pardon, l’authenticité, la bravoure, la persistance, la citoyenneté, la gentillesse qui nous amène à  ce constat, La santé mentale n’est pas seulement absence de trouble psychique, elle procure une vie florissante , un développement des qualités chez une personne fonctionnant bien ; c’est un art de vivre avec soi-même, autrui, un engagement dans le changement social hédoniste ou on savoure les émotions positives…